멜라토닌 #세로토닌1 멜라토닌과 세로토닌의 차이: 우리 몸에서 하는 역할 비교 우리 몸은 다양한 호르몬과 신경전달물질을 통해 생체 리듬과 감정, 건강을 조절합니다. 그중 **멜라토닌(Melatonin)과 세로토닌(Serotonin)**은 생체 리듬과 정신 건강에 중요한 역할을 하는 대표적인 물질입니다.멜라토닌은 흔히 "수면 호르몬"으로 알려져 있으며, 밤이 되면 분비되어 몸이 자연스럽게 잠에 들도록 도와줍니다. 반면, 세로토닌은 "행복 호르몬"이라고 불리며 감정을 조절하고 정신적인 안정감을 주는 역할을 합니다.두 물질은 서로 밀접한 관계를 맺고 있지만, 기능과 작용 방식은 다릅니다. 이번 글에서는 멜라토닌과 세로토닌의 차이, 역할, 그리고 건강에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다. 자동목차 1. 멜라토닌과 세로토닌의 기본 개념① 멜라토닌이란?🔹 정의: 멜라토닌은 뇌의 **송.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
