발표 #발표 울렁증 #자신감1 발표 울렁증 극복하는 법 – 긴장하지 않고 말하는 7가지 팁 많은 사람들이 발표를 할 때 극심한 긴장감을 느낀다. 이는 단순한 불안이 아니라, 심장 박동이 빨라지고 손바닥에 땀이 차며, 심하면 머리가 하얘지는 ‘발표 울렁증(Glossophobia)’으로 이어질 수 있다.하지만 발표 울렁증은 충분히 극복할 수 있다. 중요한 것은 발표에 대한 올바른 준비와 심리적 훈련을 병행하는 것이다. 이번 글에서는 발표할 때 긴장하지 않고 자연스럽게 말할 수 있는 7가지 실용적인 방법을 소개하겠다. 자동목차 1. 충분한 연습 – 실전처럼 연습하라연습 부족은 발표 불안을 증폭시키는 가장 큰 원인 중 하나다. 미리 준비하고 연습할수록 발표할 때의 긴장감을 줄일 수 있다.✅ 효과적인 발표 연습법✔ 소리 내어 연습하기 – 머릿속으로만 연습하면 실전에서 말이 꼬일 가능성이 크다. 실제 발.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
