수면무호흡1 자면서 숨이 멈춘다고? 수면무호흡증의 위험성과 대처법 "잠을 자는데 숨이 멈춘다?" 믿기 어렵겠지만, 실제로 많은 사람들이 자는 동안 숨이 일시적으로 멈추는 증상을 겪고 있다. 이를 수면무호흡증(Sleep Apnea Syndrome, SAS) 이라고 하며, 단순한 코골이와 달리 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다.이번 글에서는 수면무호흡증의 원인과 유형, 건강에 미치는 위험성, 그리고 효과적인 대처법까지 상세히 알아보겠다. 자동목차 1. 수면무호흡증이란?수면무호흡증은 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 질환이다. 보통 10초 이상 호흡이 멈추는 경우를 말하며, 심한 경우 1시간에 30회 이상 발생할 수도 있다.① 수면무호흡증의 주요 증상✔ 잠을 자도 개운하지 않다 (만성 피로)✔ 낮 동안 졸음이 심하고 집중력이 떨어진다✔ 코골이가 심하고, 숨이 .. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
