족저근막염1 족저근막염을 악화시키는 잘못된 습관 5가지를 알아보자! 족저근막염, 왜 악화되는 걸까?족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥을 지탱하는 족저근막이 염증으로 인해 통증을 유발하는 질환이다. 주로 오랜 시간 서 있거나, 잘못된 걸음걸이, 무리한 운동, 부적절한 신발 착용 등이 원인이 되어 발생한다.많은 사람들이 족저근막염을 한 번쯤 겪지만, 적절한 관리 없이 방치하면 만성화될 가능성이 크다. 특히, 일상 속에서 무심코 하는 잘못된 습관들이 족저근막염을 악화시키는 경우가 많다. 이런 습관을 바로잡지 않으면 통증이 심해질 뿐만 아니라 치료 기간도 길어진다.오늘은 족저근막염을 더 악화시키는 잘못된 습관 5가지를 알아보고, 이를 개선하는 방법을 함께 살펴보자. 자동목차 1. 잘못된 신발 선택 – 발에 맞지 않는 신발이 문제다📌 족저근막염을 악화시키는.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
