카페인1 카페인은 어떻게 몸에 영향을 미칠까? – 각성 효과의 과학적 원리 아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔을 찾는 사람들이 많다. 직장인들은 업무의 효율을 높이기 위해, 학생들은 집중력을 유지하기 위해 카페인을 섭취한다. 하지만 많은 사람들이 카페인이 어떻게 몸에서 작용하는지, 그리고 왜 각성 효과를 유발하는지에 대해 정확히 알지 못한다.이번 글에서는 카페인의 각성 효과가 발생하는 원리, 몸에 미치는 영향, 그리고 안전한 섭취 방법까지 과학적으로 살펴보겠다. 자동목차 1. 카페인의 작용 원리 – 뇌에서 일어나는 변화✅ 1) 아데노신 차단 – 피로감을 줄이는 핵심 메커니즘카페인의 대표적인 작용 원리는 아데노신(Adenosine) 수용체 차단이다.✔ 아데노신이란?아데노신은 뇌에서 졸음을 유도하는 신경전달물질이다.낮 동안 신경 활동이 지속될수록 아데노신이 점차 축적되어 피로감을 느.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
