칼륨 부족 #칼륨 섭취1 칼륨이 부족하면 생기는 증상 7가지! 내 몸의 신호를 확인하세요 우리 몸은 정상적인 기능을 유지하기 위해 다양한 미네랄과 영양소가 필요하다. 그중에서도 칼륨(Potassium) 은 신경과 근육 기능을 조절하고, 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 한다. 하지만 칼륨이 부족하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있다.이 글에서는 칼륨이 부족할 때 나타나는 주요 증상 7가지와 칼륨 결핍을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보자. 자동목차 1. 칼륨이 하는 역할과 하루 권장량칼륨은 세포 내부의 주요 전해질로, 신경 신호 전달과 근육 수축, 혈압 조절 등에 중요한 역할을 한다. 칼륨이 충분해야 나트륨과 균형을 이루어 혈압을 조절하고, 심장과 근육이 정상적으로 작동할 수 있다.✅ 칼륨의 주요 기능세포 내 수분 및 전해질 균형 유지근육 수축 및 이완 조절 (특히 심.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
