항산화 #활성 산소 #저속 노화1 노화 방지를 위한 항산화 루틴: 저속 노화 방법 현대 사회에서 ‘노화’는 단순한 시간의 흐름이 아니라, 어떻게 살아가느냐에 따라 그 속도가 달라질 수 있는 과정으로 여겨지고 있다. 특히, 과학이 발전하면서 노화가 활성산소와 깊은 관련이 있다는 사실이 밝혀졌다. 활성산소는 신체 대사 과정에서 자연스럽게 발생하는 부산물이지만, 과도하게 축적되면 세포 손상과 염증을 유발해 노화를 가속화한다. 이를 방어하는 가장 강력한 방법이 바로 항산화(antioxidation)다.항산화란 활성산소로부터 세포를 보호하는 과정을 의미하며, 이를 실천함으로써 저속 노화를 실현할 수 있다. 이번 글에서는 노화의 원인과 항산화의 역할, 그리고 항산화 루틴을 활용한 저속 노화 방법에 대해서 알아보겠다.자동목차 1. 노화의 주요 원인과 항산화의 역할1) 노화는 왜 발생하는가?노화는 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
